Blog

Budyniowe fit racuszki z makiem Składniki: 1 opakowanie budyniu waniliowego 100 g mąki orkiszowej/owsianej/żytniej lub...

Puszysty fit sernik na kruchym spodzie Składniki: Spód: 50 g mąki owsianej 100 g mąki...

Składniki: 4 dojrzałe banany 450 g płatków owsianych górskich 150 g rodzynek lub suszonej żurawiny...

Pieczone gołąbki bez zawijania Składniki: 1 kg mięsa mielonego (chudsze wołowe lub drobiowe) 800 g...

Krewetki z pomidorkami i pietruszką Składniki (4 porcje): 400 g krewetek 2 ząbki czosnku 1...

Placuszki ze szpinakiem: Składniki (2 porcje):*1 szklanka mąki kukurydzianej/orkiszowej*150 g mrożonego szpinaku*3 jajka*2 łyżk

Odtłuszczona wersja pączków z piekarnika z okazji tłustego czwartku 🥯😁 Składniki: -250 g sera twarogowego...

Chlebek bananowy z czekoladą Składniki: 1 i 1/2 szklanki mąki jaglanej (można ją zastąpić mąką...

Fit burgery Składniki (1 sztuka): 1 razowa bułka lub bułka grahamka 100 g filetu z...

Ciasteczka jaglane Składniki (10 ciastek): 1/2 szklanki suchej kaszy jaglanej 12- 15 daktyli suszonych 4-5...