Fit sernik z brzoskwinią
Sernik z brzoskwinią dietetyczny Składniki: 1 kg twarogu dobrej jakości 250 ml mleka 1,5-2% lub...
Fit sernik z brzoskwinią
Cynamonowe muffinki z masłem orzechowym
Muffinki cynamonowe z masłem orzechowym Składniki: 2 jajka 4 banany 180 g mąki (w wersji...
Fit czekoladowy bananowiec z kokosem (bezglutenowy)
Fit czekoladowy bananowiec z kokosem Przepis: Ciasto: 500 g fasolki konserwowej z puszki (2 puszki...
Cukiniowe placuszki z piekarnika
Cukiniowe placuszki z piekarnika Składniki: 1 średnia cukinia 2 małe jajka 3 łyżki mąki jaglanej/gryczanej/ryżowej/owsianej/ork
Fit sernik z galaretką na spodzie brownie
Fit sernik z galaretką na spodzie z brownie Składniki: Spód: 2 banany 1 puszka fasolki...
Malinowy budyń jaglany
Budyń jaglany Składniki (2 porcje): kasza jaglana lub płatki jaglane 100 g mleko roślinne lub...
Daktylowo-orzechowe trufle „kulki mocy”
Daktylowo – orzechowe trufle – kulki mocy Składniki: – 300 g suszonych daktyli – 5...
Odchudzanie w czasach koronawirusa
Jak racjonalnie redukować masę ciała i dbać o zdrowie w czasach koronawirusa? Nastały czasy, kiedy...
Fit tortilla z ziołowym sosem i kurczakiem w kurkumie
Tortilla z sosem ziołowym i kurczakiem w kurkumie Przepis na ciasto (3-4 cienkie plascki) 1,5...
Kurczak w warzywach z patelni
Kurczak w warzywach z patelni Składniki (2 porcje): 2 cebule 1 łyżeczka masła klarowanego 2...