Budyniowe fit racuszki z makiem
Budyniowe fit racuszki z makiem Składniki: 1 opakowanie budyniu waniliowego 100 g mąki orkiszowej/owsianej/żytniej lub...
Budyniowe fit racuszki z makiem
Puszysty fit sernik na kruchym spodzie
Puszysty fit sernik na kruchym spodzie Składniki: Spód: 50 g mąki owsianej 100 g mąki...
Placuszki ze szpinakiem i kurkumą
Placuszki ze szpinakiem: Składniki (2 porcje):*1 szklanka mąki kukurydzianej/orkiszowej*150 g mrożonego szpinaku*3 jajka*2 łyżk
Odchudzanie w czasach koronawirusa
Jak racjonalnie redukować masę ciała i dbać o zdrowie w czasach koronawirusa? Nastały czasy, kiedy...
Fit tortilla z ziołowym sosem i kurczakiem w kurkumie
Tortilla z sosem ziołowym i kurczakiem w kurkumie Przepis na ciasto (3-4 cienkie plascki) 1,5...
Ptasie mleczko z musem daktylowym
Ptasie mleczko w wersji fit Składniki (8 porcji): Pianka: 500 g chudego twarogu 180 g...
Czekoladowy fit deserek z bananów
Czekoladowy deserek z bananów Składniki (2 porcje); 2 dojrzałe banany 1 puszka fasolki konserwowej 2...
Mix warzyw z suszonymi pomidorami i kurczakiem
Mix warzyw na patelnię z suszonymi pomidorami i kurczakiem Składniki (2 porcje): 450 g dowolnej...
Szpinak z kaszą jaglaną i kozim serem
Kasza jaglana ze szpinakiem i kozim serem Składniki (2 porcje): 450 g szpinaku (może być...
Kurczak w warzywach z patelni
Kurczak w warzywach z patelni Składniki (2 porcje): 2 cebule 1 łyżeczka masła klarowanego 2...